Nach Verletzung und langer Winterpause geht es nun ganz langsam los. Schritt für Schritt. Und vielleicht motiviert ein kleiner Wettkampf zusätzlich? [Alle weiteren Updates bei http://etherpad.com/laufen]
27. Benrather Volkslauf am Ostersamstag, den 11.04.2009
von 5km bis HM
Düsseldorfer Brückenlauf am Sonntag, den 26.April 2009 10.00 Uhr
von 1km, 2km, 5km bis 10km
8. Volkslauf „Rund um den Kemnader See“ am Sonntag, den 3. Mai 2009; LGO Bochum: 10 km Volkslauf
36. Freundschaftslauf am 09.05.2009 um 15:00 Uhr
Am Blaffertsberg (Wendehammer, 42899 Remscheid-Lüttringhausen
Bambini-Lauf, Walking/ Nordic Walking über 2,5 und 5 km sowie 9,7 km Cross
Einzelstrecken über 5 und 10 km, 10 km Mannschaftsstrecke
Startgebühren: Schüler bis 16 Jahre: 2 Euro Erwachsene: 5 Euro
heike.kluitmann@barmer.de
Wupperrun - Staffellaufvon der Quelle bis zur Mündung
am 16. und 17. Mai
http://www.wupperrun.de/cms/html/
23.05.09 Volkslauf Moers (Utfort)
www.tv-utfort-eick.de
Sambatrassenlauf und bergischer Firmenlauf in Wuppertal am Samstag, den 13. Juni 2009
1. Benrather Schloss-Lauf, 23. August 2009
5km und 10km, Bambinilauf 400 Meter, Schülerläufe
30.08.09 Sengbach-Talsperrenlauf in Leichlingen-Witzhelden
11 km, 21,1 km, 11 km Walking
www.sengbachlauf.de
19.09.09 43. Wuppertaler Volkslauf "Rund um die Ronsdorfer Talsperre"
5 km, 10 km
www.lc-wuppertal.de
25.09.09 Zonser Nachtlauf
33. Nachtlauf von Zons und 13. Jedermannlauf
3,1 Meilen, 7 Meilen
www.sg-zons.de
7. Lichterlauf am Samstag, 26.09.2009 - "Yes, we run!":
Nike Fun Run 5 Km, Start: 18.30 Uhr
Puma Hauptlauf, Start: 20.45 Uhr
Startgelder: Alle Hauptläufe (gilt auch für Jugendliche) 11,- €;
http://lichterlauf.bunert.de/
Köln-Marathon am 04.10.2009
http://www.koeln-marathon.de
08.11.09 Martinslauf in Düsseldorf-Hassels
10 km, 21,1 km, 10 km Walking
www.martinslauf.org
21.11.09 37. Wald- und Crosslauf "Rund um den Freudenberg"
9.8 km Wald, 6,2 km Cross,
www.lc-wuppertal.de
31.12.09 Silvesterlauf in Herne
5 km, 10 km,
www.hernersilvesterlauf.de
Alle Läufe rund um das bergische Dreieck können, sollen und dürfen gerne bei http://etherpad.com/laufen eingetragen werden.
Alle Läufe bei http://www.lauftreff.de/laeufe/
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