Die nächsten Läufe

Herbstläufe

 

Die nächsten Läufe sollten nun geplant werden, damit die Motivation für verregnete, stockfinstere Nachtläufe noch kommt.

 

Der 44. Wuppertaler Volkslauf - "Rund um die Ronsdorfer Talsperre" des LC Wuppertal ist bereits am 18. September 2010 [Onlinemeldungen nur bis zum 10.09.2010 ] und quasi Pflicht. Der „Laufsport Bunert Lauf“ über 10 Kilometer startet um 16:45 und kostet schlappe EUR 5,00, wenn man auf eine „Auszeichnung“ verzichtet.

 

Beim Röntgenlauf 2010 am Sonntag, den 31.10.2010 bin ich lange angemeldet! Dort kann man Marathon, Halbmarathon, 10km, 5km und auch  63 km oder 100km laufen.

 

Vorher, zum Aufwärmen, laufen wir dann zum ersten Mal den traditionellen 37. Müngstener Brückenlauf am Sonntag, 17.10.2010. 10 Kilometer um 10Uhr [Meldeschluss: 10. Oktober 2010; Kosten EUR 6,50]. 

 

Oder lieber zum Halbmarathon nach Witten (4. Ruhrtal Marathon Witten am Sa, den 09.10.2010; Marathon, Halbmarathon, 10km,

 

Ob ich es bis zum Stadtlauf Radevormwald am 11. September 2010 schaffe? Ich fürchte nicht, aber vielleicht hat jemand Lust?

7. Lauf  10KM-Stadtlauf (weiblich & männlich, Jahrgang 96 & älter  um 17:45 Uhr). [Meldeschluss ist der 04.09.2010; EUR 5,00 plus EUR 10,00 Pfand f. Chip.

 

 

Den 16. Hildanus-Lauf kenne ich noch überhaupt nicht. Ein Grund am Sonntag, den 19.09.2010 einmal zu überlegen um 14:45 die 10 Kilomterstrecke zu laufen [ online anmelden bis zum 14. September; EUR 8,00] 

 

Das erste Ergebnis auf dem Laufband, ein kurzer Test über 5 Kilometer war für die lange Trainingspause (und für mich insgesamt) mit 27 Minuten gar nicht so schlecht :-). War ja auch kein Wettkampf. Aber vielleicht sind die rechnerischen 56 Minuten auf die 10km bzw. die 2 Stunden auf den Halbmarathon im Wettstreit zu toppen?