Kalorienzaehlen

Kalorienverbrauch beim Laufen

 

Kann das denn sein, dass ich bei einem Körpergewicht von 84 kg wirklich soviele Kalorien verbrauche (verbrennen sagt an wohl)?

 

Der Rechner nennt bei den folgenden Aktivitäten jedenfalls diesen Verbrauch:

 

120 Minuten langer Laufen bei 8km/h: 1421 kcal

60 Minuten lockerer Dauerlauf bei 8km/h: 711 kcal

60 Minuten lockerer Dauerlauf  bei 8,4km/h: 798 kcal

60 Minuten flotter Dauerlauf  bei 10km/h: 887kcal

50 Minuten 10km-Lauf bei 12km/h: 924kcal

 

aber

180 Minuten Kajak-Fahren: 2929kcal

180 Minuten Rad-Fahren (um 20km/h): 2132kcal

180 Minuten langer Lauf bei 8,4km/h: 2393kcal

180 Minuten Arbeit am Computer: 366kcal

 

dabei hat

das Männchen einen Tages-Grundumsatz von 2218 kcal / 2068 kcal (bei 84kg/79kg)

das Weibchen einen Tages-Grundumsatz von 2033 kcal / 1912 kcal (bei 84kg/79kg)